Aika
16.09.2024 - 24.03.2025
kouluttaja
Tuija Määttä
Paikkatieto
Hyvinvointikeskus, Kelantie 1
Pyörähdyksiä ja muutaman liikkeen yhdistelmiä. Perusteet ja invertti eli pää alaspäin oleminen pitää olla jo hallussa.
Tunti koostuu 45 min lämmittelystä, tangolla temppuilusta, liikkuvuusharjoitteista ja muusta perusliikuntataidoista.
Loppu 15 min aikana jäähdytellään, putsataan välineet ja vaihdetaan vaatteet.
Mukaan shortsit, pikku pyyhe, vesipullo. Pitkät hiukset kiinni.