Aika
16.09.2024 - 24.03.2025
kouluttaja
Henna Linjakumpu
Paikkatieto
Keilahalli, peilisali
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat laskea kierroksia, panostaa palautumiseen, oppia rentoutumaan ja parantaa unenlaatuaan. Psykofyysisen fysioterapeutin ohjaamalla kurssilla pääset harjoittelemaan rentoutumisen taitoa keho-mieliyhteyttä huomioiden. Teemme kehollisia harjoitteita sekä mielikuvaharjoitteita ja opettelemme rentoutumaan eri tavoilla.
Tarvitset mukaan joustavat vaatteet, alustan, villasukat ja viltin tai muuta lämmintä vaatetta sekä mahdollisesti juomapullon.