Rentoutus

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat laskea kierroksia, panostaa palautumiseen, oppia rentoutumaan ja parantaa unenlaatuaan. Psykofyysisen fysioterapeutin ohjaamalla kurssilla pääset harjoittelemaan rentoutumisen taitoa keho-mieliyhteyttä huomioiden. Teemme kehollisia harjoitteita sekä mielikuvaharjoitteita ja opettelemme rentoutumaan eri tavoilla.

Lisätietoja

Tarvitset mukaan joustavat vaatteet, alustan, villasukat ja viltin tai muuta lämmintä vaatetta sekä mahdollisesti juomapullon.