Vetoapua vuoden pimeimpään aikaan kundaliinijoogan keinoin

Energian kohotusta keholle ja mielelle sekä tasapainoa ja rauhaa levottomuuteen kundaliinijoogan keinoin.
Fyysisten harjoitteiden kautta kasvatamme elinvoimaamme ja autamme kehoamme myös rentoutumaan. Keho ja mieli virkistyvät, kun ne saavat tasapainoisesti liikettä ja lepoa.
Oma voima ja tasapaino löytyvät hengityksestä, jota ohjaamme omalla tekemisellämme.
Mantrojen resitoiminen omalla äänellämme auttaa meitä keskittymään omaan itseemme ja äänivärähtely nostaa mielihyvän tunnetta sisällämme. 

Viikonlopun ohjattujen harjoitusten aikana käytämme kundaliinijoogan ainutlaatuisesta keinovalikoimaa omien sisäisten voimavarojen löytämiseen.
Kurssi sopii kaiken kuntoisille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Tervetuloa löytämään energiaa ja sisäistä hehkua omasta itsestä!

Opettajana toimii Taru Laitsaari, jolla on monipuolinen harrastuspohja eri joogamuodoista (mm. astanga, hatha- ja iyengarjooga), kouluttautunut kundaliinijoogaopettajaksi ja yhdistänyt joogan osaksi tavallista perhe-elämää.

Lisätietoja

Joogamatto, tyyny lattialla istumisen helpottamiseksi, mukava ja joustava vaatetus, lämmin pitkähihainen paita, villasukat ja viltti loppurentoumista varten, vesipullo.

Kuusamo-opistolla on myös majoitusmahdollisuus kurssin aikana, kirjoita lisätietoihin huonetoiveesi tai ota yhteyttä 050-444 1157/Anna Tyystälä. 

Päivä ja kellonaika

pe klo 18:00-20:00

la klo 10:00-13:00

Hinta

Kurssimaksu 40 €