Pohjoista valoa kohti uusiutuen ja rentoutuen kundaliinijoogan keinoin

Käännämme katseemme ja mielemme valoon. Valo saa kasvamaan ja versomaan kohti uutta.
Tervetuloa kirkastamaan omaa energiavirtausta ja nauttimaan rentoudesta omassa syvimmässä itsessä kundaliinijoogan monipuolisten työkalujen - fyysisten liikesarjojen, meditaation, oman äänen värähtelyn (mantrat) ja hengitysharjoitusten avulla.
Yksinkertaiset ja maanläheiset harjoitukset sopivat jokaiselle. 

Kundaliinijoogan harjoitukset vaikuttavat kehoomme mm. vahvistamalla hermostoa ja tasapainottamalla rauhastoimintaa. Aktivoimme intuitiota, omaa sisäistä viisauttamme ja opettelemme olemaan läsnä tässä hetkessä.

Opettajana toimii Taru Laitsaari, jolla on monipuolinen harrastuspohja eri joogamuodoista (mm. astanga, hatha- ja iyengarjooga), kouluttautunut kundaliinijoogaopettajaksi ja yhdistänyt joogan osaksi tavallista perhe-elämää.

Lisätietoja

Mukaan tunnille tarvitset joogamaton, tyynyn lattialla istumisen helpottamiseksi, mukavat ja joustavat vaatteet, lämpimän pitkähihaisen, villasukat ja viltin loppurentoutusta varten ja vesipullon.

Päivä ja kellonaika

pe klo 18:00-20:00

la klo 10:00-13:00

Hinta

Kurssimaksu 40 €